DON'T WISH FOR IT.
WORK FOR IT
אימונים פונקציונליים בבירת הנגב באר שבע - בואו לראות על מה כולם מדברים!
תחת קורת גג אחת תפגשו צוות מקצועי ואכפתי, שילמד אתכם לזוז נכון ולהתאמן בצורה יעילה, באווירה לוהטת ועם קהילה מטורפת!
האימונים שלנו
endurance
אימון המפתח את היכולת האירובית וסיבולת לב ריאה. אימון זה מתאפיין בזמן עבודה ארוך, תנועות פשוטות ועצימות בינונית-גבוהה בשילוב מכשירי ריצה, חתירה ואופניים.
מתאים לכל רמות הכושר.
strength
אימון כח איכותי ומגוון העובד באופן ממוקד על השרירים, העצמות וכלל מערכות הגוף, מתאים לכל רמות הכושר. באימון הזה נכנס לעומק של מרכיבי הכח ונשלב לימוד טכניקות של הרמת משקולות, תרגילי התעמלות , משקלי גוף ושיטות לפיתוח היכולת הפיזית והמנטלית.
cardio-strength
אימון הדגל שלנו! עבודה רחבה על כלל מרכיבי הכושר בדגש על סבולת וכח. אימון מגוון ודינאמי המתאים לכל רמות הכושר.
pilates
שיעור מזרן ששם דגש על חיזוק הגוף ושרירי הליבה, גמישות, יציבות, התארכות שרירים ופתיחת טווחי תנועה. מתאים לנשים וגברים כאחד.
כל האימונים שלנו מלווים ברצועה ומשדר דופק מבית POLARCLUB העולמית לצורך בקרה, שמירה, ניהול ומעקב הפעילות בזמן אמת, תוך ניתוח ההתקדמות
ושיפור הביצועים!
בסוף כל אימון תקבלו משוב לנייד - אז תנו בראש!
למה אצלנו?
מתאים לכל גיל ולכל רמת כושר!
אין אצלנו חלוקה לרמות, כולם עושים את האימון ביחד. המטרה שלנו שאתם תקבלו את הכלים הדרושים על מנת להגיע למטרות שלכם ולהתקדם בצורה הדרגתית, כל אחד בקצב שלו וברמה שלו ובהתאם למוגבלויות שלו. כמובן שאנחנו נהיה שם יחד איתכם- לתמוך, להדריך ולהושיט יד לעזרה כשצריך.
הזמן שלכם
חשוב לנו!
אין דבר יקר מהזמן שלכם, לכן האימונים שלנו באורך של שעה בלבד. שיטת האימון, מבוססת על עבודה רציפה עם מנוחות קצרות. בזכות עקרון זה, האימון אמנם הופך מאתגר יותר, אבל הזמן, הסיבולת וההנאה מהאימון שווים את הכל!
התוצאות שלכם-
הגאווה שלנו!
אנחנו לא מבטיחים קסמים. אנחנו מאמינים שהתמדה והנאה היא הדרך לתוצאות אמיתיות. כמו בכל דבר בחיים. כל מתאמן שמגיע אלינו, מתחיל את המסע שלו איתנו להשגת המטרות שלו.
וכיום משפחת LUNGE מורכבת ממתאמנים מרוצים, הנהנים מקהילה תומכת ומפרגנת, תוצאות מבורכות ושירות מקצועי ללא פשרות מזה כ-12 שנים!
2
1
3
בחרו את המסלול שהכי מתאים לכם
עם מערכת אימונים מגוונת וגמישה שתתאים לכם בול ללו״ז!
basic
מנוי 2 כניסות בשבוע
ההרשמה לאימונים נפתחת שבוע מראש.
כניסה לכל סוגי האימונים
popular
מנוי 3 כניסות בשבוע
ההרשמה לאימונים נפתחת שבוע מראש.
כניסה לכל סוגי האימונים
classic
מנוי 4 כניסות בשבוע
ההרשמה לאימונים נפתחת שבוע מראש.
כניסה לכל סוגי האימונים
unlimited
מנוי ללא הגבלה
כניסה לכל סוגי האימונים
אפשרות להתאמן עצמאית לפני/אחרי אימון בתיאום מראש.
מבוגרים 60+
מנוי 2 כניסות בשבוע
דואגים להורים שלכם בימי שני ורביעי בשעות הבוקר.
שאלות נפוצות
-
איך קובעים אימונים?לאימון ניסיון- צרו איתנו קשר או השאירו פרטים. נרשמתם? לנוחיותכם אפליקציה שתעשה לכם חיים קלים. תוכלו לשריין מקום באימונים המתאימים עבורכם, כבר שבוע מראש, מבלי לחכות לרגע האחרון.
-
אפשר להתארגן לפני/אחרי אימון?חשוב לנו שיהיה לכם נוח, לכן במועדון שלנו יחכו עבורכם מקלחת ומלתחות מפנקות שמצוידות בכל מה שתצטרכו.
-
האם זה מתאים לי?חלק מהיופי באימונים פונקציונליים, שאין חלוקה לרמות, כולם עושים את האימון ביחד. כמובן כל אחד עם התאמות כמו- וריאציות של התרגילים ומשקלים שמתאימים לו. תוך תשומת לב מתמדת על טכניקה ותוכנית אימונים מדויקת – שיטה זו מוכיחה שכל אחד יכול לשפר את הכושר הגופני שלו ,בכל שלב ובכל רמה.
-
יש התחייבות במנויים?אין התחייבות. המנוי מתחדש חודש בחודשו בהוראת קבע בכרטיס האשראי שלכם כזו שלא תתפוס לכם את מסגרת האשראי. אם תרצו להפסיק, כל מה שנרצה זו התראה של שבועיים מראש.
הסתקרנתם?
רוצים להיות חלק ממשפחת LUNGE?
בואו לאימון ניסיון מלא אדרנלין ואנרגיות טובות.
אזהרה – התמכרות מובטחת!